PMS

Hurtigt overblik

• Hvad er PMS? PMS er forkortelsen for premenstruelt syndrom. Det forekommer cirka to uger til et par dage før menstruation begynder og er forbundet med fysiske og / eller mentale symptomer. Efter periodens begyndelse forsvinder symptomerne igen. Cirka 80 procent af kvinder i den fødedygtige alder påvirkes af PMS.
• symptomer: fysiske klager såsom bækken smerter, kvalme, hovedpine. Psykiske symptomer såsom tristhed, humørsvingninger, depressive stemninger. Symptomerne varierer fra kvinde til kvinde og fra cyklus til cyklus.
• årsager: Ikke helt afklaret. Cyklusrelaterede udsving i blodniveauerne for kvindelige hormoner (østrogen, progesteron) spiller sandsynligvis en central rolle.
• Riskikofaktoren: Stress, partnerskabsproblemer, ubalanceret diæt, familiehistorie
• behandling: tilstrækkelig søvn og motion, afbalanceret ernæring, afslapnings- og meditationsøvelser, varmt vandflasker og varme te. I alvorlige tilfælde medicin (smertestillende medicin, muligvis antidepressiva, dehydratiseringsmidler). Lægeplanter og homøopatiske midler har ofte en støttende virkning.
• prognose: PMS er ikke en sygdom i klassisk forstand og derfor ikke “hærdes” ved medicinsk behandling. Efter overgangsalderen forsvinder symptomerne normalt.

PMS: symptomer

PMS bekymrer sig omkring 80 procent alle kvinder i den fødedygtige alder. Du får to til tre dage før menstruationsblødningen forskellige fysiske og / eller mentale symptomer, der forsvinder med periodens begyndelse. Typen og omfanget af symptomerne varierer fra kvinde til kvinde. Derudover kan de variere fra måned til måned.

Fysiske PMS-symptomer

Mulige fysiske PMS-symptomer inkluderer:

• mave smerter
• Tryk i underlivet
• Diarré eller forstoppelse
• Circulationsproblemer, svimmelhed
• Hot flashes, sved
• rygsmerter
• Uren hud, bumser

Derudover kan appetitten ændres gennem PMS: nogle kvinder lider under Mad cravingsandre klager over det Tab af appetit og følelse af fylde, også kvalme før perioden også oppustethed er mulige. Nogle kvinder rapporterer også en Vægtforøgende før perioden. Dette er mindre baseret på et øget fødeindtag end på en indlejring af vand i vævet.

Ømhed i brystet og smerter i brystet før perioden er også mulige tegn på PMS. Læger taler om mastodyni. Karakteristisk er stikkende eller trækkende smerter. Ofte er brystet også forstørret på grund af den hormonelle ubalance før perioden, vand opbevares i brystvævet. Efter indtræden af ​​menstruationsblødning dannes disse ophobninger af vand (ødem) igen.

At skelne fra mastodyni er mastalgia. Disse er brystsmerter uafhængigt af menstruationsperioden (dvs. cyklusuafhængig). De kan være forårsaget af cyster, en brystinfektion eller brystkræft.

hovedpine før perioden er heller ikke ualmindelig i PMS. Mange kvinder lider af menstruationsblødning midt i hovedet. Hos nogle mennesker vokser hovedpinen til en migræne ud. Generelt kan kvinder inden menstruationsperioden være meget mere følsomme over for stimuli som skarpt lys, støj, lugt eller berøring, som ofte opfattes som ekstremt ubehagelige. Derudover er PMS-syge mindre i stand til at tackle tidspresset eller stress i løbet af denne tid.

Psykiske PMS-symptomer

Oftest er PMS ikke kun forbundet med fysiske men også med psykiske problemer. Således er berørte kvinder ofte i perioden før menstruationsperioden irriteret, Desuden vil de bliver træt hurtigere, har brug for flere pauser og mere søvn end normalt. Andre PMS-psykologiske symptomer, der ofte observeres, er:

• pludselige raserianfald
• depressive stemninger
• større angst
• Manglende interesse
• sløvhed
• indre uro
• koncentrationsbesvær
• søvnforstyrrelser
• hyperaktivitet

Mange kvinder føler sig også i perioden før menstruationsperioden hurtigere overdreven, De skaber sig selv mere bekymret og har en Følelse af tab af kontrol, Mange er også trist eller deprimeret melodi. Ofte er dette også tilfældet Selvværd nedsat, Dette øger den negative generelle fornemmelse, som igen kan øge andre PMS-symptomer, såsom angst, koncentrationsvanskeligheder og sove. Således kommer de berørte kvinder ofte ind i en Cyklus med negative følelser.

Tristhed eller depressiv stemning før perioden har ofte ingen objektiv grund. Det kan også pludselig forsvinde igen. Dette uforklarligt humørsvingninger forårsager ofte problemer med partneren, familien eller vennerne.

Hvis du lider af PMS mentale symptomer, betyder det ikke, at du er psykisk syg. De mentale ændringer er – såvel som de fysiske – forårsaget af blandt andet de ændrede hormonniveauer. Ud over de fysiske PMS-symptomer forsvinder de mentale symptomer en til to dage før menstruation.

PMS eller gravid?

Nogle PMS-symptomer, såsom humørsvingninger, bækkensmerter, kvalme og madtrang kan også påvirke en graviditet indikerer. Især i begyndelsen af ​​en graviditet er der dog yderligere klager, der klart kan skelnes fra PMS. Disse inkluderer først og fremmest morgensygdomme, en permanent lidt forhøjet temperatur og ekstrem træthed. Og senest, når den næste menstruationsblødning mislykkes, bliver spørgsmålet klart: PMS eller gravid?

Premenstrual dysforisk forstyrrelse (PMDS)

Hos cirka fem procent af PMS-syge er byrden ved præmenstruelt syndrom så stor, at det forstyrrer deres daglige rutine, arbejde og familieliv. Disse særligt alvorlige tilfælde omtales som premenstrual dysforisk lidelse (PMDS). Det er – i modsætning til PMS – som en sygdom.

PMS: årsager og risikofaktorer

Årsagerne til PMS er stadig ikke klare. Læger har mistanke om, at flere faktorer udløser symptomerne. Det vil være en multifaktoriel oprindelse eller multifaktoriel genesis kaldes.

Hormonenes rolle

Det mest ansvarlige for PMS ser ud til at være hormoner. Dette er kroppens egne messenger-stoffer, der transmitterer meddelelser mellem forskellige organer og / eller hjernen. I menstruationsperioden er hovedsageligt de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron relevante. Sammen med andre kvindelige hormoner sikrer de i hver cyklus, at en æg modnes, ægløsning (frigørelse af ægget fra æggestokken) finder sted, og livmoderforingen er klar til implantering af et befrugtet æg. Hvis det ikke kommer til befrugtning, udvises ægcellen inklusive det forberedte livmoderfor med menstruationsperioden.

Under ægløsning er østrogenkoncentrationen i blodet højest. Mange kvinder føler ægløsningen ved en smertefuld trækning i underlivet. Derudover steg i løbet af denne tid prolaktin dannet. Dette hormon får hovkirtlerne til at kvæle, hvilket undertiden medfører smerter i brysterne.

De hormonelle ændringer i løbet af cyklussen kan også Elektrolyt- og væskeskift årsag i kroppen. Dette kan være ansvarlig for mindst nogle PMS-klager. De stoffer, der dannes under nedbrydningen af ​​hormonet progesteron, formodes også at udløse PMS-symptomer. Derudover kan PMS-syge være mere følsomme over for samspillet mellem progesteron og visse hjernebudbringere, såsom serotonin.

Andre mulige PMS-årsager

Andre faktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​premenstruelt syndrom inkluderer:

• lavt melatonin niveau
• Hypothyreoidisme (hypothyreoidisme)
• Forstyrrelser i det autonome nervesystem
• stress
• Problemer i partnerskabet
• ubalanceret diæt
• nikotin forbrug
• lidt øvelse
• nogle hormonelle prævention

Derudover betragtes en familiehistorie med mental sygdom (for eksempel depression) som en risikofaktor for en Premenstruelt dysforisk syndrom (PMDS).

PMS: undersøgelser og diagnose

Hvis du har mistanke om, at du har PMS, skal du diskutere dette med din gynækolog. Lægen vil først spørge dig om din medicinske historie (sygehistorie). Beskriv din tilstand så nøjagtigt som muligt, så lægen kan få et nøjagtigt billede. Du skal forberede dig på disse spørgsmål:

• Hvor længe før menstruationsperioden forekommer symptomerne for første gang?
• Har du smerter, og i bekræftende fald, hvor præcist?
• Forekommer klagerne altid inden begyndelsen af ​​din periode?
• Har du kun fysiske lidelser, eller føler du dig mentalt svækket?

At forberede dåse PMS dagbog hjælp ved at registrere, når symptomer forekommer i flere cykler. Så du kan give din læge nøjagtige oplysninger. Dette hjælper ham med at udelukke andre årsager til din tilstand.

Efter den medicinske historie følger en fysisk undersøgelse, Med en gynækologisk palpationsundersøgelse og en ultralydundersøgelse af livmoderen og tilstødende organer kan lægen udelukke organiske sygdomme som en tumor som årsag til klagerne. Derudover vil lægen (muligvis sammen med andre specialister) undersøge, om symptomerne kan være forårsaget af a Hypothyroidisme, en endometriose eller en depression forårsaget. Også begyndelsen på overgangsalderen skal udelukkes, fordi PMS-lignende symptomer også kan forekomme i løbet af dette tidsrum.

Supplerende noter kan være en blodprøve levere. På forskellige blodniveauer kan eksperten læse, om dine symptomer er baseret på hormonelle årsager. Generelt viser kvinder med PMS-symptomer forhøjede niveauer af betændelse under symptomerne.

PMS: behandling

PMS-behandlingen afhænger af, hvor intense symptomerne er. I milde tilfælde hjælper det som regel allerede, hvis du ønsker det nok søvn bekymre dig og regelmæssig sport køre. Derudover anbefales en afbalanceret diæt: Sørg for, at du har en kulhydratrig, saltfattig og let fordøjelig diæt. Undgå kaffe, alkohol og nikotin, fordi de kan forøge PMS-symptomer. Undermavesmerter kan du med en varmedunk eller varme te lindre. Mange kvinder hjælper også målrettet Afslapningsøvelser eller meditation.

I svære tilfælde, når symptomerne påvirker den daglige rutine, er en sådan symptomatisk behandling ikke tilstrækkelig. Derefter skal PMS behandles med medicin. Stå for det smertestillende medicin som ibuprofen, hormonpræparater som pillen og stemningsfremmende medicin (Antidepressiva) tilgængelig. Massiv vandretention (ødemer) kan med vanddrivende medikamenter (diuretika) behandles. Ved alvorlige mentale symptomer kan man psykiatrisk behandling giver mening.

Nogle gange kan du også kosttilskud For eksempel med magnesium eller jern for at lindre symptomerne. Diskuter brugen af ​​sådanne præparater med din læge.

PMS: Homeopati og medicinske planter

Mange kvinder på PMS er afhængige af komplementærbehandling. Selv om deres effektivitet ofte ikke er videnskabeligt bevist, rapporterer mange syge stadig en forbedring af deres symptomer.

den homøopati kender forskellige måder, der kommer i tvivl med PMS. Afhængig af klagernes art inkluderer f.eks Calcium carbonicum (Opbevaring af vand, især med hævede bryster), Pulsatilla (Tristhed med hyppig gråd) Natrum muriaticum (Irritabilitet, følsomhed, gråd) og Cyclamen (smertefuldt hævede bryster, migrænelignende hovedpine osv.). Kvinder kan søge råd hos en erfaren terapeut ved valg af passende homøopatiske midler.

den Naturmedicin kan også hjælpe med PMS-symptomer. For eksempel effektiviteten af ​​urtetilskud med kysk Tree videnskabeligt godt studeret. Sådanne præparater anvendes f.eks. Når et forhøjet prolactinniveau forårsager smerter og spændinger i brysterne. I milde depressive stemninger hjælpe præparater med Perikon, Til soveproblemer og nervøs rastløshed baldrian og balsam anbefales. En læge eller farmaceut kan anbefale kvinder til passende lægemidler til deres PMS-symptomer og give instruktioner om, hvordan de bruges.

PMS: historie og prognose

En nøjagtig prognose for PMS er ikke mulig. Fordi det ikke er en akut sygdom, der kan heles fuldstændigt med en terapi. På tidspunktet for overgangsalderen forsvinder imidlertid PMS-klagerne generelt fuldstændigt. Indtil da, lad PMSSymptomer i de fleste tilfælde med afslapning, at få nok søvn og motion samt en velafbalanceret diæt.