forstrækning

Hurtigt overblik

• symptomer: pludselig, stikkende smerte, mulig blå mærker; Tab af magt på den berørte muskel, begrænsning af bevægelse
• årsager: ekstrem stress, z. B. ved rykkende bevægelser, pludselig stop. Ofte sker der i sportsgrene som tennis eller fodbold. Risikofaktorer inkluderer manglende egnethed, dårlige sko, muskuløse uligheder, infektioner.
• diagnose: Patientinterview (anamnesis), fysisk undersøgelse, muligvis ultralyd og magnetisk resonansafbildning (magnetisk resonansafbildning, MRI)
• behandling: Akutte forholdsregler inkluderer pauser, afkøling, trykbandage og placering i højde af den skadede kropsdel. Lægen kan ordinere smertestillende medicin og fysioterapi. I alvorlige tilfælde, om nødvendigt operation.
• prognose: En hamstring heles normalt uden konsekvenser. Men det tager flere uger.

Muskulær brud: symptomer

En revet muskel med en pludselig knivlignende smerte forbundet. Den berørte muskel er i hans Funktion begrænset og kan ikke indlæses mere end maksimalt. Patienten kan ikke fortsætte den sportslige aktivitet, der førte til skaden. Den naturlige bevægelse forstyrres. De fleste syge tager en lettelse holdning på. Når du prøver at koble den sårede muskel mod modstand, skal du sparke ondt på. Der er også pres og strækkesmerter.

Umiddelbart efter skaden kan der være en synlig og håndgribelig bukke i det berørte område – især hvis ikke kun muskelfibre rives, men hele muskelen er blevet afbrudt (muskelrivning). Men da vævet normalt svulmer, føles bukken snart ikke længere.

Undertiden dannes en synlig på stedet for den revne muskel blåt mærke (Hæmatom).

De beskrevne symptomer er desto mere udtalt, jo mere alvorlig er muskelskaden – så hvis mere end en fiber, et fiberbundt eller endda hele musklen er revet.

Muskulær brud: årsager og risikofaktorer

En revet muskelfiber ødelægger musklens mindste strukturelle enheder: muskelfibrene. Dette er lange, cylindriske celler med mange cellekerner. Afhængig af muskler og belastning kan de være op til 30 centimeter lange og mellem 10 og 100 mikron tykke. Hver ti til tyve muskelfibre danner et muskelfiberbundt, der er omgivet af bindevæv. En skeletmuskel består af flere sådanne bundt af muskelfibre.

Muskelfibre kan sprænge som et resultat af en pludselig overbelastning af muskelen. Overbelastning betyder, at der påføres en kraft på musklerne, der er større end styrken på selve musklen, og derfor kan muskelen ikke modstå denne overdreven kraft – vævs rifter. Dette kan for eksempel ske med flere lange sprints, pludselig stop, hurtige retningsændringer, når musklerne er trætte eller utrente eller ekstremt stressede. Afhængig af omfanget af den resulterende muskelskade taler man om:

• hamstring: En eller (for det meste) flere fibre i en muskeltåre. Dette medfører ofte en blødning (blå mærker) i vævet. Især vedrører en hamstring femoral muskel (quadriceps femoris muskel) og lægemuskler (mave-muskler).
• bundter Muskel planlægger: I denne form for muskelskade er hele fiberbundter skadet.
• Muskel tåre: Den mest alvorlige konsekvens af muskeloverbelastning. Ved muskelsprængning er hele musklen fuldstændigt afskåret. Han er da ikke længere funktionel.

Hvis den virkende kraft kun overbelaster musklen, strækkes den kun, men går ikke i stykker. Det skaber en (også smertefuld) muskelstamme.

Der opstår skader som en hamstring især inden for sport – Faktisk er hamstring en af ​​de mest almindelige sportsskader. Især risikabelt er sportsgrene, der kræver pludselig, hurtig acceleration og stop. Disse inkluderer fodbold, håndbold, tennis, squash og korte afstande sprints. Selv et direkte traume (som et spark mod leggen) kan forårsage en revet muskel. Oftest opstår det uden vold udefra.

Risikofaktorer for hamstring & Co.

Forskellige faktorer favoriserer en revet muskel, revet muskel, revne muskler eller en simpel belastning. Disse inkluderer for eksempel:

• Trætte eller utilstrækkeligt opvarmede eller fordøjelige muskler
• forstyrret koordination af bevægelse
• muskuløs ubalance i ekstremiteter eller rygsøjle
• Mangel på træningstilstand / mangel på kondition
• uhelede tidligere skader
• ukendte jordforhold
• koldt vejr
• forkerte sko
• Mangel på væsker, vitaminer, mineraler og sporstoffer
• Infektioner (såsom kirtel feber)
• Indtagelse af præparater til hurtig muskelvækst (anabole steroider)

Muskulær brud: behandling

Hvis en hamstring eller en tungere muskelskade (muskelrivning, muskelrivning) skal være så hurtig som muligt Førstehjælpsforanstaltninger i henhold til PECH-ordningen skal indledes:

• P som pause: Stop fysisk aktivitet, immobiliser den skadede lem.
• E som is: Afkøl det beskadigede område i ti til tyve minutter med en ispakke eller en kold kuvert.
• C ligesomKompression: Opret et komprimerings- / komprimeringsbandage.
• H som oplagring i højde: Den revne muskel påvirker ofte overarmen, låret eller læggen. Den sårede lem skal opbevares højt, så mindre blod strømmer ind i det sårede væv.

Disse foranstaltninger er designet til at stoppe blødning i væv, reducere smerter og hævelse og forhindre yderligere skader. Vævet skal være som muligt ikke varm og bør ikke masseres, Begge kan forårsage, at blødningen øges.

Muskulær brud: Terapi hos lægen

Lægen kan have en revet muskel ikke-steroide, antiinflammatoriske analgetika (NSAID’er) som ordinerer ibuprofen eller diclofenac. En doseret fysioterapi (Lymfedrenering, koldbehandling osv.) Kan fremme regenereringen af ​​den sårede muskel. Når klagerne vender tilbage, skal du følge med det fysioterapi begynde. Vi anbefaler øvelser, der i stigende grad stresser den påvirkede muskel. Undertiden lægger terapeuten en særlig en taping på det skadede sted.

Øvelser til behandling af en hamstring bør ikke forårsage smerter!

en stort blå mærke i vævet kan muligvis punkteres. Lægen introducerer en hul nål i blå mærkerne, så blodet enten kan drænes af sig selv eller aspireres (dræning).

I en udtalt hamstring eller i en muskeltåre eller en komplet muskeltåre kan være drift være nødvendigt. De revne muskeldele er syet. Kirurgen bruger suturer, der opløses over tid og absorberes af kroppen.

Muskulær brud: undersøgelser og diagnose

Hvis du har mistanke om en revet muskel, skal du gå til familielægen eller en sportslæge. Han vil først spørge om klagerne og skadesmekanismen (Kortlægning af den medicinske historie = Anamnesis). Mulige spørgsmål er:

• Hvor skete skaden?
• Hvor længe siden?
• Hvor forekommer klagerne nøjagtigt?

Derefter følger fysisk undersøgelse, Lægen undersøger det skadede område for en mulig muskelcelle eller hævelse. Han undersøger, om strækning og anstrengelse af musklerne forårsager smerter, og om musklen har mistet styrke.

igennem ultralyd (Sonografi) og om nødvendigt magnetisk resonansbilleddannelse (MR, Magnetic Resonance Imaging) understøtter diagnosen af ​​brud på muskelfibre. Derudover kan lægen registrere mulige blødninger i vævet ved hjælp af billeddannelsesteknikker. Hvis der er mistanke om, at en yderligere knogle er blevet såret, kan dette kontrolleres ved hjælp af en røntgenundersøgelse.

Muskulær brud: forløb og prognose

I en hamstring er der generelt ingen komplikationer. Skaden heles normalt uden konsekvenser. Imidlertid varer kuren mod en revet muskelfiber: Afhængig af sværhedsgraden af ​​skaden skal du ingen sportsgrene i to til seks uger gøre. I tilfælde af en muskeltåre anbefales en pause på fire til otte uger. Hvis du anstrenger musklerne før hamstring (muskelbundtbrud, muskelsprængning) heles, er det let at genskade (genoptagelse).

Rivet muskel: Forebyggelse

Du kan reducere risikoen for muskelskade fra overbelastning ved at varme op, inden du træner og udfører regelmæssige balanceøvelser / muskeløvelser. Om nødvendigt kan truede muskler hjælpes med et bandage eller et bandage-bandage – dette kan muligvis være en forstrækning forhindre.