En forkølelse under graviditeten er ikke ualmindelig. Grundlæggende er den virale infektion i de øvre luftveje ikke et problem til at begynde med. Der er dog et par ting, du skal være opmærksom på, når du har forkølelse under graviditeten.
Kold i graviditeten: årsager
Gravid og kold? Dette skaber bekymring for mange gravide kvinder. Grundlæggende er en forkølelse under graviditeten ikke dramatisk. Det forekommer endda oftere end normalt under graviditet. Fordi så er kroppen nødt til at beskytte ikke kun dig, men også dit barn. Immunsystemet er allerede stresset alligevel, og vira eller bakterier har lettere ved at bryde kroppens beskyttende barriere.
Rede beskyttelse af det ufødte barn
Mange gravide frygter, at en forkølelse under graviditet og amning kan sprede sig til babyen. Dette er meget usandsynligt. I tilfælde af forkølelse påvirker viraerne overvejende næse- og svælghindens slimhinde og den øvre luftvej. Inden de trænger dybere ned i kroppen, har immunsystemet normalt dannet nok antistoffer. Derudover er babyen beskyttet af den såkaldte redenbeskyttelse, som den modtager fra moderen i tilfælde af forkølelse under graviditet fra patogener.
Opmærksomhed på sekundær infektion
Slimhinderne danner normalt en naturlig barriere mod invaderende stoffer udefra. Under en forkølelse er de svækkede, og andre patogener, såsom bakterier, har lettere ved at trænge ind i kroppen. Læger kalder dette en sekundær eller superinfektion. Infektion med bakterier er mere farlig end en viral forkølelse. Under graviditet skal du derfor være mere opmærksom på følgende ting for ikke at blive forkølet:
- Forsøg at holde afstand fra mennesker med forkølelse eller influenza. Virus, bakterier og andre patogener overføres gennem luften i de fleste tilfælde via små spytpust, der opstår, når man taler, hoster eller nyser (dråbeinfektion). Store skarer, især om vinteren, udgør en potentiel trussel mod infektion.
- Vær også opmærksom på speciel hygiejne. Vask især dine hænder regelmæssigt. Vira kan overleve på overflader i relativt lang tid. De kan således også overføres over forurenede hænder eller overflader (for eksempel dørhåndtag eller gelænder) (udstrygningsinfektion). Hvis du eller nogen i din familie bliver syge, må du ikke lade brugte lommetørklæder ligge. Brug ikke opvask med en syg person.
Kold i graviditeten med feber
Hvis du har feber med forkølelse under graviditeten, skal du være forsigtig. Hvis temperaturen stiger over 39 grader celsius i flere dage under en forkølelse, er der risiko for tidlige sammentrækninger og for tidlig fødsel. Hvis mavesmerter forekommer sammen med feberen, kan der forekomme en for tidlig brud på blæren. Så du bør konsultere en feberkold under graviditet senest efter to dage, en læge, hvis temperaturen ikke falder af sig selv.
Medicin mod forkølelse i graviditeten
Almindelig forkølelse bruges ofte til at bekæmpe lægemidler såsom paracetamol eller ibuprofen. Disse har en beroligende effekt på ondt i halsen eller hovedpine og kropsmerter. Sænk endvidere en muligvis forekommende feber. Til dato er disse stoffer imidlertid stadig under efterforskning. Så ikke alle mulige effekter og bivirkninger på dig eller dit barn er kendt. Grundlæggende bør du derfor bedre undgå medicin under graviditet – selv på “lette” medicin mod forkølelse. Tidlig graviditet frem til de første tre måneder af barnets liv repræsenterer en særlig følsom fase I løbet af denne periode udvikler organerne sig i dit barn. Stoffer som alkohol, stoffer eller medicin har ofte en skadelig virkning på denne udviklingsproces.
Visse sygdomme, såsom en alvorlig bakterieinfektion eller kronisk sygdom, kan ikke undgås under graviditet. I en forkølelse er symptomerne normalt ikke så stærke og kan kontrolleres godt, selv uden medicin.
Hjemmesag mod forkølelse under graviditet
Du kan lindre en forkølelse i graviditeten, men også med forskellige hjemmemidler. Hjemmesag er mildere end medicin. Du reducerer symptomerne på forkølelsen uden at bekymre dig om, at det vil påvirke din baby.
Især frisk urtete hjælper med ondt i halsen i tilfælde af forkølelse under graviditeten. Du kan f.eks. Tage salvie eller citronmelisse-blade og hælde varmt vand over dem. Spray med havvand næse kan hjælpe med at fjerne hovedpine. Du kan også lave dig selv et saltbad med dampvand. Kog lidt vand i en gryde, tilsæt salt og inhaler blandingen. Som et resultat kvælder næseslimhinderne, og slimet løsnes. Alternativt kan du lave dampbade med timian eller kamilleblomster.
Det vigtigste under en forkølelse under graviditeten er især, at du drikker meget. Væske opløser slimet ud af halsen og kan hostes af. Dette er vigtigt, fordi slimet giver en god grogrund for en sekundær infektion med bakterier.
Kold og ammende?
Under en let forkølelse kan du fortsætte med at amme din baby. En forkølelse eller influenza overføres normalt ikke fra mor til sit barn. Hvis du ammer dit barn, vil det beskytte dig mod de forskellige patogener.
Kold medicin under amning
For medicin, der bruges under amning, er det generelt den samme anbefaling som under graviditet: Du skal kun tage dem, når det er absolut nødvendigt. Først skal du forsøge at bekæmpe symptomerne så godt du kan med hjemmemedisin.
Skulle det nogensinde være nødvendigt for dig at tage medicin, er der flere henstillinger: Foretrukne to lige så effektive medicin, den der har været på markedet i nogen tid. Disse er mere kendt om mulige bivirkninger end nyere lægemidler. Du skal også bruge præparater med et enkelt lægemiddel og ikke kombinationsmedicin.
Du skal også være opmærksom på tidspunktet for indflydelse på de lægemidler, du tager. Medicin, der arbejder hurtigt, skal tages umiddelbart efter amning. I dette tilfælde er mængden af aktiv ingrediens i kroppen igen reduceret indtil næste amning, og den føres mindre gennem modermælken til dit barn. Derfor bør du tage medicin med langvarig effekt (medicin med langvarig frigivelse) inden amning. Det tager lidt længere tid for disse at sprede sig gennem kroppen. Han når sin maksimale koncentration først efter amning.
Hvis du har forkølelse og er bekymret for, at du skal tage medicin, kan du også fryse nogle få portioner brystmælk. Disse kan derefter fodre dig sikkert, mens du tager medicin til din baby.
Forkølelse under graviditet: forebygge
Generelt kan du ikke forhindre en forkølelse under graviditeten. Men du kan reducere risikoen for forkølelse. Vær særlig opmærksom på en varieret og afbalanceret diæt. I modsætning hertil hjælper det ikke meget at tage individuelle vitamintilskud. Du skal også prøve at reducere stress så meget som muligt. Sov godt nok og tag også daglige pauser i løbet af dagen.
Derudover understøtter motion et sundt immunsystem. Du kan også spille sport under graviditeten. Selvfølgelig skal du afstå fra højtydende sportsgrene. I stedet vælg udholdenhedssport som svømning eller cykling. Også gymnastik eller yoga klarer sig godt. Men hvis du har en forkølelse under graviditeten, skal du afstå fra at lave sport. Som et resultat er kroppen kun yderligere belastet, og risikoen for yderligere infektioner øges. Du kan også gå en daglig gåtur under en forkølelse under graviditeten.
Generelt vil en mild forkølelse under graviditet og under amning ikke skade din baby. Du skal sørge for, at du skåner dig nok. Så sænk risikoen for yderligere infektion og reducer sygdommens varighed. I de fleste tilfælde er det en Kold i graviditeten inden for en uge på højst.